レシピ集
④HOME & LIVING 晩ごはんに“もう一品”！5〜15分で完成♡手軽で安い副菜レシピ10選
仕事や育児に追われてバタバタな夜…「あと一品なにか欲しい！」そんなとき、ありませんか？今回は、冷蔵庫にあるものでパパッと作れる“お助け副菜”を厳選してご紹介。どれも【5〜15分】で完成＆お財布にもやさしいレシピばかりなので、忙しいママにもぴ...
レシピ 鶏の照り焼きとだし巻き卵の和定食
📝 献立内容（2人分） 品目メニュー主菜鶏もも肉の照り焼き副菜だし巻き卵／きんぴらごぼう汁物豆腐とわかめの味噌汁ごはん雑穀米 🍗 主菜：鶏もも肉の照り焼き 材料（2人分） 鶏もも肉 … 1枚（約300g） 塩・こしょう … 各少々 サラダ油...
レシピ タコライス＆アボカドディップ
🍛 主菜：タコライス（2人分） 材料 合いびき肉（牛豚ミックス）…200g 玉ねぎ（みじん切り）…1/2個 にんにく（みじん切り）…1かけ オリーブオイル…小さじ1 【タコミート用調味料】 ケチャップ…大さじ2 ウスターソース…大さじ1 チ...
レシピ 豚バラと白菜のミルフィーユ鍋定食
📝 献立内容（2人分） 品目メニュー主菜豚バラと白菜のミルフィーユ鍋副菜にんじんと大根のツナサラダ汁物ミルフィーユ鍋の出汁をスープに活用ごはん白米 or 雑穀米 🐖 主菜：豚バラと白菜のミルフィーユ鍋 材料（2人分） 白菜 …1/4株（約3...
レシピ 鮭とアボカドのバター醤油丼定食
📝 献立内容（2人分） 品目メニュー主菜鮭とアボカドのバター醤油丼（＋温泉卵・千切りキャベツ）副菜ほうれん草とコーンのバター炒め汁物インスタント味噌汁（具多めタイプでOK） 🐟 主菜：焼き鮭＋アボカド＋温泉卵のバター醤油丼 材料（2人分） ...
レシピ ヘルシーな満足感「豆腐とひき肉の中華あんかけ」
📝 献立内容（2人分） 品目メニュー主菜豆腐と鶏ひき肉のとろとろ中華あん副菜小松菜のナムル汁物卵スープ（中華スープの素で簡単）ごはん玄米ミックスごはん 🥢 主菜：豆腐と鶏ひき肉のとろとろ中華あん 材料（2人分） 鶏ひき肉（むね or もも）...